天津塘沽区舞蹈技巧交流组

中国舞基训教材之 下腰·甩腰·涮腰·耗腰·波浪腰(视频演示)

舞蹈课堂 2019-06-30 18:56:37




中国古典舞基本功腰的动作



下腰:

在身体垂直的状态下,完成胸腰、中腰、大腰快或慢的后伸动作。


甩腰:

在身体垂直的状态下,连续、重复性地完成快速大幅度的后伸动作。


涮腰:

在胸腰、中腰、大腰的不同状态下,可在小八字步、大八字步、弓箭步上做。进行快或慢的、水平面的圆周运动。胸腰一般在基本脚位上进行,中腰与大腰一般在大八字步和弓步上进行。


耗腰:

保持下腰的状态,进行持续性的后伸动作。


波浪腰:

从踝关节、膝关节、髋关节至脊椎,做逐一的、波浪式的屈身动作。分为前后波浪腰、旁波浪腰。






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